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「乳酸菌でバランスアップ」

 

 花粉症とは全く無縁の伊藤課長。無縁でも、今回はちゃーんとお題に答えてもらいますからね!

 「花粉症のある友人は、毎年花粉シーズンに入る前からヨーグルトを毎日食べるんですよ。一時話題にはなりましたが、本当に効くのか聞いてみたら、効いて る気がするし、美味しいから漢方やお茶と違って食べやすい、という返答でした。病は気からって言葉がありますけど、花粉予防対策してるっていう意識が症状 を和らげているのかもしれませんけどね(^^;」

 なるほど!なんとなく分かる気がします(^▽^;)
 ということで、小町リサーチの出番(☆Д☆)ヨーグルトは花粉症に本当に効くのか調べてみました♪

 花粉等のアレルギー体質の人は腸内バランスが乱れていることが多く、ヨーグルトに含まれる乳酸菌(善玉菌)はそれを整える効果があります。それによって 腸の粘膜が強くなり、症状が和らぐということです。つまり、ヨーグルトに関わらず乳酸菌を摂取すれば良い訳ですから、乳酸菌飲料や乳酸菌サプリでも効果は 同じなのだとか☆

 薬ほどの緩和効果は無いにしろ、食べる量や時間に決まりはないので手軽に実践出来るのが嬉しいですよね(*゚▽゚)美容の為にも年中食べたいヨーグルト。これなら、ものぐさの小町でも始められるかも!

 

 

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